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Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación (120 horas)

360,00

Con el curso de Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación de 120 horas se pretende ayudar a los profesionales a controlar aspectos tan fundamentales para su trabajo como el autocontrol, la autoestima y las dotes de comunicación. De ello dependerá en gran medida el éxito en la consecución de sus metas, logrando al mismo tiempo transmitir seguridad y confianza al resto de componentes del equipo de trabajo.

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Qué aprenderás

Con el curso de Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación de 120 horas aprenderás a mejorar la formación de los profesionales que tengan relación con el trato humano y dirección de equipos en los siguientes campos: la autoestima, el autocontrol y la comunicación. También aprenderás a analizar y tomar conciencia de la importancia de dichos aspectos en la consecución de los objetivos marcados actualmente en el ámbito laboral, así como a crear un espíritu de investigación y de superación profesional dentro de un equipo de trabajo.

Requisitos

Este curso no requiere requisitos específicos de acceso.

Destinatario

Este curso está dirigido a Responsables de Departamentos de Recursos Humanos, Administración o Personal, Técnicos de Orientación Laboral, Trabajadores, Estudiantes y, en general, a cualquier persona que quiera formarse en este campo.

Objetivos

  • Profundizar en la importancia de la autoestima y saber diferenciar los tipos que podemos encontrarnos. Autoestima positiva y negativa.
  • Conocer qué es el autocontrol emocional y diferentes técnicas para desarrollarlo.
  • Estudiar el significado de Comunicación y los procesos en los que interviene.
  • Profundizar en los elementos que participan en su desarrollo y los diferentes tipos de comunicación.

Salidas profesionales

  • Departamentos de Recursos Humanos.
  • Administración.
  • Técnicos de Orientación Laboral.

Titulación

Al finalizar esta formación obtendrás un certificado de Maude Studio que acredita que has superado con éxito los controles de aprendizaje del mismo. Esta titulación consta del nombre del curso, la duración del mismo, el nombre y DNI del alumno/a y el nivel de aprovechamiento que acredita que el alumno/a superó las pruebas propuestas.

Prácticas

Este curso no incluye prácticas profesionales.

Metodología

El principal objetivo de la formación que impartimos es que adquieras una formación significativa. Nuestros cursos de especialización están dirigidos a aquellas personas que quieran adquirir conocimientos teórico-prácticos para mejorar su empleabilidad, perfeccionar sus tareas y actualizarse en conocimientos.

En la metodología online la formación se realiza a través de nuestro Campus Virtual. Solo necesitas una conexión a Internet y tendrás disponibles los contenidos interactivos y recursos adicionales para completar tu formación de forma rápida, cómoda y accesible desde cualquier dispositivo electrónico (ordenador, móvil y tablet). La metodología a seguir consistirá en avanzar a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios.

En nuestro entorno formativo dispondrás de herramientas de comunicación con tutores y con otros alumnos-as mediante mensajería, chats y foros de debate.

Durante el desarrollo del curso dispondrás de un tutor experto que te ayudará a resolver cualquier duda que te surja y te guiará durante el proceso de aprendizaje.

Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso.

La titulación será remitida al alumno/a una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

MÓDULO I: AUTOESTIMA

TEMA 1. DEFINICIÓN Y CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA
  • Introducción
  • ¿Qué es la autoestima?
  • Desarrollo de la autoestima
  • Grados de autoestima
  • Importancia de la autoestima positiva
  • Autoestima alta y baja
  • Distorsiones cognitivas
  • Indicadores de autoestima
TEMA 2. LA AUTOESTIMA A TRAVÉS DE LA HISTORIA
  • Breve reseña histórica
  • La autoestima en el mundo real
  • La autoestima en el capitalismo
  • La autoestima en el comunismo
  • La autoestima en el socialismo
  • El concepto capitalista de la autoestima: críticas y controversia
TEMA 3. EL AUTOCONCEPTO
  • Introducción
  • Conceptos y teorías
  • Evaluación
  • Programas de intervención
TEMA 4. AUTO-RESPETO Y AUTO-REALIZACIÓN
  • Auto-respeto
  • Cómo hacer frente a las críticas: responder a las quejas
  • Creatividad y auto-realización en el trabajo

MÓDULO II: AUTOCONTROL

TEMA 5. EL AUTOCONTROL EMOCIONAL
  • Introducción
  • El autocontrol emocional
  • Las emociones
  • La ira
  • Formas concretas de manejar las emociones de ansiedad e ira
TEMA 6. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL
  • Imaginación/Visualización
  • Entrenamiento asertivo
  • Técnica de control de la respiración
  • Administración del tiempo
  • La relajación
TEMA 7. TÉCNICAS COGNITIVAS
  • Introducción
  • Solución de problemas
  • Detención del pensamiento
  • La inoculación del estrés
  • La sensibilización encubierta
  • Terapia racional de Ellis
TEMA 8. TÉCNICAS GRUPALES
  • Dinámicas de grupos
TEMA 9. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • Concepto de inteligencia emocional
  • Teorías y modelos de la inteligencia emocional
  • Componentes de la inteligencia emocional
  • Aptitudes en las que se basa la inteligencia emocional
  • Evaluación de la inteligencia emocional
  • La inteligencia emocional en los equipos de trabajo
  • Programas de desarrollo de inteligencia emocional

MÓDULO III: COMUNICACIÓN

TEMA 10. LA COMUNICACIÓN
  • Conceptualización de la comunicación
  • Elementos constitutivos de la comunicación
  • Teorías de la comunicación según el contexto
  • Obstáculos en la comunicación
  • Tipos de comunicación
TEMA 11. HABILIDADES Y COMPETENCIAS COMUNICATIVAS
  • Habilidades conversacionales
  • La escucha
  • La empatía
  • La reformulación
  • La aceptación incondicional
  • La destreza de personalizar
  • La conformación
Online

Si

Horas

120

Tipo

Profesiones

Unidades

11

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